Práticas de Fortalecimento Interno

Aula Avançadas Junho 2022

8 aulas 

Com Lourenço de Azevedo

Gostaria de fortalecer a sua prática e aprofundar conceitos teóricos e práticos?

Foi por isso que criei a prática Avançada

A prática Avançada é uma prática mais intensa que se destina a quem deseja criar uma nova camada sobre a sua prática existente.

Durante este programa vai aprender a

  • Desenvolver mais intensidade e resiliência na sua prática
  • Aprofundar os conceitos existentes sobre movimentos estudados anteriormente
  • Explorar áreas do seu treino onde existem mais desafios, como coordenação e trabalho dos músculos profundos.

As propostas destas aulas passam por um trabalho, mais intenso e desafiante sobre o treino que habitualmente desenvolve. 

O tema central deste bloco de aulas é a Tradução 

Há cerca de um ano atrás realizei um conjunto de aulas: A estrutura interna das oito peças do brocado. Esta vai ser a forma base que vamos derivar até às possibilidades que podem ser possíveis, observando os princípios e não a forma em si. Não necessita de saber esta forma para participar. 

Para que seja possível construir a própria prática segundo os seus próprios princípios.

Horários

Início dia 6 de Junho

Segundas e Quartas-Feiras das 7:30 às 8:30

Dias de prática

  • Segunda-feira 6 de Junho
  • Quarta-feira 8 de junho 
  • Segunda-feira 13 de Junho
  • Quarta-feira 15 de Junho
  • Quarta-feira 22 de Junho
  • Sexta-feira 24 de Junho 
  • Segunda-feira 27 de Junho
  • Quarta-feira 29 de junho 

Recebe ainda com este conjunto de aulas

Acesso ao segmento da Subscrição Regenerar destinada ao Fortalecimento Interno.

Esta plataforma contêm recursos teóricos e práticos para fortalecer o seu treino e que complementam este módulo.

Terá acesso a esta plataforma até ao final do mês que decorre estas aulas.

A quem se destina?

A vitalidade e a criação de hábitos são temas universais.Este bloco de aulas está aberto a todos os interessados em iniciar ou fortalecer a sua prática individual e em trazer mais vitalidade ao seu dia a dia.Independentemente do seu nível de conhecimentos sobre esta prática.

  • Depois de terminar o acesso a este curso é vitalício para os participantes.
  • Todo o material é gravado e disponibilizado, no caso de impossibilidade de estar presente pessoalmente.
  • Além das 8 aulas é lhe dado acesso a material exclusivo teórico e prático criado para este curso
  • Independentemente do seu nível de experiência este curso está desenhado para permitir reunir recursos suficientes para quando este terminar poder continuar a treinar de forma autónoma e ao seu ritmo.

Opções

Aulas Avançadas - 8 aulas

45 Euros até 3 de Junho 

60 Euros depois desta data

Participar

Avançadas e Regulares - 16 aulas

70 Euros até 3 de Junho 

100 Euros depois desta data

Participar

Lourenço de Azevedo

Iniciou os seus estudos em Medicina Tradicional Chinesa em 1998 e interessa-se pela área preventiva desta arte, nomeadamente a alimentação e o Chi Kung, o qual há mais de 20 anos que pratica e ensina.

É o fundador e coordenador dos Cursos de Chi Kung Terapêutico e Instrutores do Instituto Macrobiótico de Portugal. É o autor do Livro Regenerar editado em 2017 pela editora Marcador sobre hábitos saudáveis, fruto do que escreve desde 2008 no blogue do seu site regenerar.pt.

Vive numa aldeia perto de Braga com a sua família onde é possível explorar o conceito de sustentabilidade pessoal que integra movimento, alimentação e natureza. 

Descubra, práticas direcionadas para suportar a sua vitalidade
Tenha acesso a material adicional para fortalecer e complementar o seu percurso
Crie hábitos e rotinas de prática regulares e consistentes

Opções

Aulas Avançadas - 8 aulas

45 Euros até 3 de Junho 

60 Euros depois desta data

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Avançadas e Regulares - 16 aulas

70 Euros até 3 de Junho 

100 Euros depois desta data

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